Jeg tilbyder nu undervisning i “ Nordic Kundalini Yoga” i FysioDanmark - Helsingør.
Jeg har altid gennem mit pædagogiske virke interesseret mig for at udøve en sundhedsfremmende pædagogik, præget af nærvær, rummelighed, anerkendelse og bevægelsesglæde. Sundhed for det hele menneske inkluderer et sundt sind, sunde følelser, sunde relationer, forankret i en sund krop.
Jeg er som menneske optaget af at bringe livskraft, positiv energi og glæde ind i andres liv. Således at hver enkelt kan leve så glædesfyldt som muligt. Jeg har selv været ramt af stress nogle gange i mit virke som pædagog.
Det jeg har erfaret er at, min daglige Kundalini yogapraksis har hjulpet mig igennem stress. Ingen andre terapier eller healingsformer, har givet mig det Kundalini yoga har transformeret.
Kundalini yoga bringer mig tættere på mig selv. Det syntes jeg alle fortjener, at opleve. Det er for mig den største gevinst og effekt af Kundalini.
Nu tilbyder jeg undervisning i Nordic Kundalini yoga her i FysioDanmark Helsingør!
Min undervisning er afslappet, fokuseret, sanselig og båret af en opløftende feminin energi.
Min intention med undervisningen er, at du går fra timen med en opløftet energi, en følelse af ro, lethed og et klart sind.
Nordic Kundalini yoga er en dynamisk og meditativ yogaform, der forener åndedræt, fysik, meditation og mantra i et sammenhængende flow.
Jeg har fokus på at skabe plads til det restorative og det afspændende imellem de dynamiske øvelser, samt at integrere det sanselige gennem aromaterapi. Kundalini yoga er en dyb praksis, hvor du møder din krop, sind og sjæl. Gennem åndedræt, bevægelse og meditation, åbner du døren op til større selvforståelse og accept af hele dig. Yogaen løfter dit humør og bringer lys i dit sind og hjerte.
I kundalini yoga arbejder du med at skabe en stærkere relation til dig selv og din egen energi. Denne yogaform er designet til at styrke dit nervesystem, som er særdeles gavnligt for alle i den tid vi lever i.
Tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i,og vand til at drikke. Det er bedst ikke at have spist lige inden du dyrker yoga.
Efter timen vil der være mulighed for at stille spørgsmål.
KUNDALINI YOGA ER FOR ALLE. DET KRÆVER IKKE SPECIELT KENDSKAB TIL YOGA.
DET KRÆVER BLOT DEDIKATION!
Mandag fra kl.18-19.15
Forløb på 7 gange 895 kr.
En undervisning 149 kr.